Em 2017, a professora de educação física formada pela Unesp, Karina Meguini, junto com sua irmã Cassiana Meneguini deram início ao projeto Box Fit, onde promovem as atividades de CrossFit, Burn Hitt, Circuito Funcional, LPO e Crosscombat Power (Funcional +MMA Profissional).
O CrossFit é o método de treinamento que mais cresce atualmente no mundo, por proporcionar a mais completa adaptação fisiológica possível no seu praticante, independentemente da idade ou nível físico do atleta.
Treinando CrossFit, o atleta busca desenvolver e melhorar todas as capacidades físicas, são elas: resistência cardiovascular (respiratória), resistência muscular, força, flexibilidade, precisão, potência, agilidade, equilíbrio, coordenação e velocidade.
O principal equipamento para a sua prática é o nosso próprio corpo. Mas, também utilizamos técnicas e equipamentos específicos como barras e anilhas olímpicas, kettlebells, pesos livres, cordas, caixas, bolas, pneus, argolas, elásticos, correntes entre outros.
Crossfit adaptado
Karina ficou conhecida graças a um trabalho de CrossFit Adaptado para portadores de necessidades especiais. O CrossFit pode ser usado como um treinamento funcional para melhorar as capacidades físicas. O projeto é seguido de perto pelo senador Romário, importante personalidade dos portadores de necessidades especiais. Ainda pouco conhecida e divulgada, essa categoria do CrossFit tem suas próprias competições e está presente no mundo todo.
Promoções de aniversário
Neste mês, o Box Fit completa um ano e quem ganha o presente é você!
- Plano Trimestral Funcional (inclui crossfit, burn hitt, circuito funcional e lpo) por R$ 140 mensais, entrada e cheque pré-datado, todos os dias da semana!
- Plano Trimestral de Lutas (funcional +MMA Profissional) por R$ 120 mensais, entrada e cheque pré-datado, com treinos 3 vezes na semana, ou, R$ 100 por mês, com treinos 2 vezes na semana.
Aproveite! Venha fazer parte desse time! Comece a treinar no Box Fit Karina Meneguini. Promoções válidas até 31 de julho. O Box Fit fica localizado na Rua Oswaldo Cruz, 110, no bairro Jardim Finatti, em São Roque.
