A onda de calor registrada durante a semana do Natal atinge estados do Sudeste, Centro-Oeste e Sul do Brasil e deve se estender até a próxima segunda-feira (29), segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). Para diversas regiões, o órgão emitiu aviso vermelho de grande perigo, caracterizado por temperaturas 5°C acima da média por mais de cinco dias, com alto risco à vida.

De acordo com especialistas, o calor extremo representa um impacto significativo à saúde humana e pode levar à falência térmica do organismo, uma condição considerada emergência médica.

O que acontece com o corpo humano em temperaturas extremas

Segundo o clínico geral e coordenador do Pronto Atendimento do Hospital Sírio-Libanês, Luiz Fernando Penna, quando as temperaturas ultrapassam os 35°C, especialmente com alta umidade, o corpo passa a operar no limite de sua capacidade de autorregulação.

Para tentar manter a temperatura corporal estável, o organismo:

• Aumenta a sudorese;
• Dilata os vasos sanguíneos;
• Eleva a frequência cardíaca.

Esses mecanismos, porém, têm um limite. Quando falham, ocorre a falência térmica, caracterizada por:

• Confusão mental;
• Pele quente e seca;
• Temperatura corporal acima de 40°C.

Diante desses sinais, a orientação médica é buscar atendimento imediatamente.

Impactos do calor extremo na saúde

O médico alerta que os riscos do calor são frequentemente subestimados. O quadro pode causar:

• Quedas de pressão arterial;
• Mal-estar intenso;
• Agravamento de doenças pré-existentes;
• Falência térmica.

Além disso, o calor excessivo interfere no sono, afetando o humor, aumentando a irritabilidade e reduzindo a produtividade, por comprometer o descanso, a memória e a tomada de decisões rápidas.

Grupos mais vulneráveis ao calor intenso

O calor extremo agrava condições de saúde já existentes, especialmente em pessoas com:

• Hipertensão;
• Insuficiência cardíaca;
• Diabetes;
• Doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC);
• Doença renal crônica.

Também exigem atenção redobrada pessoas que utilizam medicamentos como:

• Diuréticos;
• Anti-hipertensivos;
• Antidepressivos;
• Anticolinérgicos;
• Antipsicóticos.

Esses medicamentos podem interferir na dilatação dos vasos ou na regulação térmica natural do corpo.

Exposição ao calor e atividades de risco

Profissionais que não conseguem evitar o calor extremo, como trabalhadores da construção civil, entregadores e coletores de lixo, devem realizar pausas frequentes durante os períodos mais quentes do dia.

O médico reforça que não existe adaptação completa a ondas de calor extremas e repetidas. Acima de 35°C, com umidade elevada, o corpo humano não consegue funcionar como deveria.

Cuidados recomendados para enfrentar o calor extremo

O Ministério da Saúde lista medidas fundamentais para reduzir os riscos à saúde:

• Evitar exposição direta ao sol entre 10h e 16h;
• Usar protetor solar;
• Utilizar chapéus, óculos escuros e roupas leves;
• Reduzir esforços físicos;
• Permanecer em ambientes ventilados e sombreados;
• Não deixar crianças ou animais em veículos estacionados;
• Aumentar a ingestão de água e sucos naturais, mesmo sem sede;
• Evitar bebidas alcoólicas e açucaradas;
• Fazer refeições leves e mais frequentes;
• Oferecer água a crianças, idosos e pessoas doentes;
• Manter ambientes arejados e úmidos;
• Abrir janelas à noite;
• Evitar excesso de roupas de cama;
• Armazenar medicamentos conforme orientação da embalagem;
• Buscar orientação médica em caso de doenças crônicas ou uso contínuo de medicamentos;
• Procurar ajuda médica ao sentir tontura, fraqueza, dor de cabeça ou sede intensa;
• Tomar banhos com água morna, evitando mudanças bruscas de temperatura.

Prevenção é essencial

Reconhecer os sinais precoces de sobrecarga térmica e adotar medidas de proteção são fundamentais para evitar o colapso do organismo em períodos de calor extremo.