Algo bem difícil de fazer em um relacionamento é ser bom para o seu parceiro quando você está chateado com ele e é também um dos momentos mais importantes para ser gentil. Em tempo, isso não vale apenas para casais, vale para os amigos, companheiros de trabalho, etc.
A bondade não significa que não devemos expressar nossa raiva, mas indica a forma que optamos para expressar a raiva. Você pode jogar pedras em seu parceiro ou explicar por que você se sente machucado e com raiva, e esse é o caminho mais amável. Para cultivar o hábito de bondade em seu relacionamento você deve observar os seguintes princípios:
Tenha bons pensamentos, pensamentos positivos sobre seu parceiro, lembre-se das coisas agradáveis que ele faz todos os dias, das boas ações que ele faz pensando em você;
Aceite a sua responsabilidade para avaliar seus próprios sentimentos antes de apresentá-los ao seu parceiro. Analise se você se sente irritado ou triste por uma situação e no fundo o que você sentiu foi o abandono ou que seus sonhos não estão sendo reconhecidos. Ser capaz de identificar com precisão seus sentimentos irá ajudá-lo a transmiti-los em um tom amável e mais suave para o seu parceiro;
Deixe a esperança ganhar, tenha fé no relacionamento e no seu compromisso. Não queira “resolver” imediatamente seus problemas. Relaxe e deixe seu parceiro relaxar, pois não é possível resolver problemas com alguém com quem você não deseja colaborar. É muito mais fácil discutir problemas com seu melhor amigo do que com seu “inimigo”.
A bondade permite que você seja ouvido – mesmo se você estiver com raiva, para se aproximar efetivamente do seu parceiro, você deve ser gentil. Ser gentil é uma decisão.
Quanto mais praticamos a bondade, mais fácil será lembrar que nosso parceiro também é um ser humano que vive a nossa vida. Torna-se mais fácil oferecer um sorriso e estender um ramo de oliveira para a pessoa que está lutando conosco e não contra nós.
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