A queda de cabelo é uma queixa frequente durante o inverno. Banhos mais quentes e prolongados, uso de toucas e gorros e a redução na exposição solar podem contribuir para o problema.
Por que a queda de cabelo aumenta no inverno?
- Banhos mais quentes e prolongados: Podem causar inflamação no couro cabeludo, favorecendo a queda capilar.
- Uso de toucas e gorros: Também pode gerar inflamação e irritação.
- Menor exposição solar: Reduz a síntese de vitamina D, essencial para a saúde dos fios.
- Menor frequência de lavagens: Acúmulo de oleosidade e resíduos pode prejudicar o crescimento capilar.
Além disso, fatores internos e externos podem encurtar o ciclo natural de crescimento dos fios, que passa pelas fases de crescimento, amadurecimento e queda.
Queda de cabelo normal x sinais de alerta
É comum perder de 100 a 150 fios por dia. Porém, atenção se você observar:
- Aumento repentino na quantidade de fios caindo no banho ou ao pentear.
- Áreas mais ralas, como entradas ou afinamento perceptível no rabo de cavalo.
- Maior visibilidade do couro cabeludo quando a luz incide.
- Necessidade de dar mais voltas no elástico para prender o cabelo.
- Queda prolongada por mais de 3 a 6 meses.
Nesses casos, é indicado procurar um dermatologista especialista em cabelos.
Eflúvio: queda de cabelo difusa e temporária
Quando relacionado ao inverno, o Eflúvio costuma durar no máximo 3 meses, podendo se estender até 6 meses. Se ultrapassar esse período, a investigação médica é necessária para identificar causas e indicar tratamento.
Tratamentos disponíveis
- Tecnologias em consultório: Lasers e aplicação de medicações.
- Transplante capilar: Quando indicado.
- Suplementação: Personalizada conforme necessidade.
Quanto antes iniciado o tratamento, maiores são as chances de recuperação dos fios e da autoestima.
Dicas para prevenir a queda de cabelo no inverno
- Prefira banhos curtos e mornos.
- Lave o cabelo com frequência (dia sim, dia não).
- Use produtos adequados para seu tipo de cabelo.
- Mantenha alimentação equilibrada e evite dietas restritivas.
- Pratique atividades físicas regularmente.
- Controle o estresse sempre que possível.
- Não durma com cabelo molhado.
Sobre a Dra. Priscilla Pereira
- CRM 147255 | RQE 50593
- Médica formada pela Universidade Federal de Juiz de Fora.
- Residência em Dermatologia pela Universidade de Mogi das Cruzes.
- Especialista em Tricologia, Cosmiatria e Laser.
- Transplante Capilar pela Barcelona Hair Clinic.
- Membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Atendimento: São Roque e Ibiúna (SP)
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