Conheça os benefícios do Pilates

Diferente do que muitas pessoas pensam, o Pilates traz benefícios infinitamente positivos para todo tipo pessoa, independente da idade. Conheça um pouco mais dos benefícios que o Pilates tem para você:

Alívio da dor; alívio do estresse; prevenção de lesões; melhora dos reflexos; melhora a mobilidade; melhora a flexibilidade; maior percepção dos movimentos; melhora do equilíbrio; melhora da velocidade de andar; melhora da autoestima; diminuição dos sintomas da depressão; mantém o peso corporal; fortalece os músculos das pernas e costas; contribuição na manutenção e/ou aumento da densidade óssea; ajuda no controle do diabetes, artrite e doenças cardiovasculares; melhora as reações posturais.

“Os benefícios do Pilates não tem gênero e nem idade, então, o que você está esperando? Agende sua aula experimental e aproveite todos os benefícios que o Pilates tem para você”, convida a equipe do Studio Life. Fones: (11) 951219861/ (11) 992969464.