Com certeza alguns encontros já deram errado por conta do popular bafo ruim. E reuniões de trabalho em que ninguém consegue prestar atenção por conta do mau hálito de quem está apresentando algo… O pior de tudo isso é que não temos como saber como está o cheiro do nosso hálito por conta do fenômeno “fadiga olfatória”. A boca e nariz estão muito próximos e as células olfatórias se acostumam com o cheiro. Então buscamos algumas maneiras para evitar esse constrangimento:

Método caseiro e nem sempre garantido

Essa pode te ajudar, mas não tem um fundo científico. Dê uma lambida no pulso, espere por 30 segundos e cheire. Caso você sinta odor ruim constantemente, procure um especialista para tratar o problema.

Saburra lingual

Se você sempre acumula uma camada esbranquiçada ou amarelada no fundo da língua, fique atento! Esse é um grande indício de halitose (nome científico do bafinho).

Conte com a ciência

Existe um teste clínico que mede a concentração de gases derivados de enxofre no seu hálito com um aparelho. Recomendado para casos extremos.

E não esqueça que existe sempre o velho método de confiar em alguém próximo e perguntar como anda o cheiro da sua boca.